有负重炼体和无负重炼体，完全是两个概念。
在有负重的情况下，对于体能的消耗，绝对会呈倍数上升！
这和在重力空间中的情况有几分类似，任何一个微小动作，都会极大的透支体能！
总之一句话，负重越多，就令人越难以久撑！
六极神力第一重初期的适应性训练，原本就比其他炼体术的常规训练要严苛。
再加上有会不断增重的金属缠带附身……陈玄用脚趾头想都知道，他接下来一段时间，会经历何等痛苦的训练！
“熬一熬，很快就会过去的！”
在心底默默地给自己打气后，陈玄正了正神，跟着就在红外传感跑道上，开始他的第一项基本的适应性训练——跑步。
他所要进行的跑步训练，难度不可谓不低。
作为一个业余高段武者，他今天的这项训练要求是——在负重20kg的情况下，以不低于5米/秒的速度，进行连续45分钟不间断的跑步！
这种强度，若是换成业余低段武者来，绝对会跑的口吐白沫。
像周桦那样的业余中段武者，则决计坚持不到最后，就会累瘫在地。
幸好陈玄现在已经拥有1.5的体质，在伽马辐射球的帮助下，耐力在业余高段武者中属于佼佼者。
同时，还拥有神磁鞋带给他的源源不断的恢复力……
如此，他才有信心可以勉力完成第一天的训练！
“哒，哒，哒。”
没过多久，陈玄就不断地在红外传感跑道上迈动脚步，额头、背部很快就已渗出汗水。
他顾不得擦拭，也顾不得多想其他，一心在坚持跑步，随时注意着红外传感跑道正前方的数据显示屏。
此时，那道显示屏上清晰地呈现着一组数据——
速度：5.8米/秒
进行时间：3分零4秒
总计路程：1067.2米
“速度可以稍微放慢一点点。”
“呼，呼。”
“幸好有伽马辐射球和神磁鞋，专门提升我的耐力和恢复力，否则这种跑步坚持45分钟，我非得被累死不可！”
…………
就这样，时间终于来到了45分钟后。
“累死老子了！”
大口地喘着粗气，陈玄双手撑膝，汗水不住地滴下。
他真的已经累得够呛。
要知道，这种强度的跑步训练，业余高段武者至少有八CD坚持不下来！
他能够撑到最后，且安然无恙，已经算是极为出色。
“按着六极神力的要求，我只能休息15分钟，然后就得立马开始第二项——蛙跳！”
想到这里，陈玄再不犹豫，坐在地上，大口地喝着营养液，努力恢复体能。
…………
……
一直到下午3点多，陈玄才彻底结束一系列的超高强度训练。
此时的他，已浑身乏力，躺在地板上，半点动弹的欲望都没有！
“这才仅仅只是初期的适应性训练，这才仅仅只是第一天，居然就这么累！”仿佛死狗一般的陈玄，一边喘气，一边嘀咕着，“要真正练成六极神力第一重，看来是有苦头吃了！”
作为无尽宇宙中最强爆发类炼体术，六极神力自然不是简简单单就能练成。
可以说，非大意志、大毅力者，绝对无望练就六极神力。
哪怕仅仅只是第一重，都没有任何机会！
深知这一点的陈玄，早已做好心理准备。
可当他真正经历了，才真正体验到这其中的难度是何等之大！
要知道，今天还只是适应性阶段的第一天，就已经把他折腾的不轻！
“没办法，只能咬牙硬撑下去！”
“要是被晴晴知道，我半途而废，肯定会嫌弃我！”
“绝不能被晴晴笑话，说什么我也得坚持下去！”
…………
一想到自己的宝贝女儿，陈玄隐隐感觉自己又有了几分气力。
“是时候洗个澡，换身衣服，然后去接晴晴了！”晃了晃脑袋，陈玄努力地打起精神，跟着缓缓从地上爬起。
在女儿面前，他希望自己永远都是一个完美无缺的爸爸。
所以，无论如何，他都会以最好的姿态，去见自己的女儿！
…………
……
天际，晚霞映日。
已经是傍晚4点半。
“粑粑。”
刚出大门，陈晴就欢快地跑到陈玄怀里，咯咯直乐。
“嗯，晴晴真乖，今天粑粑带你去吃海鲜面。”虽说依旧感觉全身乏力乃至酸痛，但陈玄始终面带笑容，在女儿面前的表现一如既往。
当然，他实在已提不起更多的气力来做晚饭，于是就决定今晚带女儿在外头吃大餐。
“好喔好喔，吃海鲜面！”陈晴笑吟吟地喊着。
“新任务刷新成功。”
忽然，陈玄耳畔传来了一道科技武道馆系统的提示音。
同一个瞬间，他的脑海中出现一行文字——
当前可接任务：拥有一位员工，完成后可获得科技物【黎元生命台】。
“嗯？员工？”看完后，陈玄微微一愕。
“当然，作为未来名传无尽宇宙的科技武道馆馆主，宿主你当然需要一位员工，来帮你处理琐碎杂务！”系统立时就有了答复。
“好像很有道理的样子！”陈玄顿时点头，深以为然。
他很清楚的知道，现在他的晴天武道馆，已经可说是走上正轨。
学员数量会越来越多，发展速度也会越来越快！
那么，不可避免的，他会需要招募员工，来帮他处理一些琐事！
毕竟，他这个同时兼任全职奶爸的馆主，时间有限，不可能事必躬亲。
“即便没有这个任务，我也得考虑招个助手。”陈玄在心头琢磨着，“有任务，那真是锦上添花了！”
他的确有招助手的打算。
这个念头，是在昨天得到六极神力第一重的炼体之法后，自然而然诞生的。
六极神力的炼体，太残酷、太极限！
陈玄深知，一旦正式开始修炼，那么他势必会在未来某天的炼体结束后，被折磨的彻底走不动路，需要长时间的恢复。
在这样的情况下，他就必须找个值得信任的人，来帮他接晴晴放学，陪晴晴玩！
“这个员工，必须好好挑选！”陈玄暗想着。
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