盛府后院，原本荒芜的空地如今已被改造成了训练场。木桩林立，兵器架上刀枪剑戟闪着寒光。空气中弥漫着药草的清香，和着汗水的气息，交织成特训独有的味道。有了充足的疗伤药，成员们不再畏首畏尾，一个个都像是打了鸡血般，训练的热情高涨。拳脚相交，兵器碰撞，呼喝声此起彼伏，一派热火朝天的景象。
盛雪和盛霜也没闲着，她们负责后勤保障，将熬好的药汤、准备好的绷带、干净的毛巾等一一送到训练的成员手中。小蝶也来帮忙，她虽然没有武功，却总能找到自己能做的事情，比如给受伤的成员递水，或是用清脆的嗓音为他们加油鼓劲。
伍辰穿梭在训练场中，锐利的目光扫视着每一个成员的动作，不时指点一二。他发现刘刚的进步尤其缓慢，虽然勤奋刻苦，却始终无法突破玄武初期的瓶颈。
“刘刚，你过来。”伍辰招了招手。
刘刚满头大汗地跑过来，“伍公子，有何吩咐？”
伍辰拍了拍他的肩膀，指着不远处的一排木桩，“你用你最强的招式攻击这些木桩。”
刘刚依言照做，一套拳法打下来，虎虎生风，却只有第一根木桩出现了轻微的裂痕，后面的木桩纹丝不动。
伍辰微微皱眉，他看出刘刚的问题所在。“你的力量太分散了，没有集中到一点。就像一把散沙，看着声势浩大，实际上不堪一击。”
“那该如何改进？”刘刚有些沮丧。
“你仔细想想，你最擅长的，最有把握的招式是什么？”伍辰引导他思考。
刘刚沉思片刻，眼中闪过一丝亮光，“我最擅长的，是劈山掌！”
“好！就用劈山掌，将你所有的力量都集中到手掌上，想象你面对的不是木桩，而是一座大山！你要做的，就是将它劈开！”伍辰的声音充满了力量，也点燃了刘刚心中的斗志。
刘刚深吸一口气，调整姿势，将全身的力量都凝聚在右手掌上。他目光如炬，盯着面前的木桩，仿佛真的看到了一座巍峨的大山。
“喝！”
一声暴喝，刘刚的右手掌带着凌厉的劲风，狠狠地劈在木桩上。
“咔嚓！”
一声脆响，第一根木桩应声而断。紧接着，第二根，第三根……接连五根木桩都被劈成两半！
刘刚愣住了，他不敢相信自己竟然做到了。
“感觉如何？”伍辰笑着问道。
刘刚激动得浑身颤抖，“我…我感觉体内有一股力量被释放出来了！”
“这就是突破的感觉。”伍辰拍了拍他的肩膀，“继续努力，你还有很大的潜力可以挖掘。”
看到刘刚的突破，其他特训成员都受到了鼓舞，训练更加刻苦，甚至有些疯狂。盛雪看着他们身上不断增加的伤口，不禁有些担忧地对盛霜说：……
盛雪看着他们身上不断增加的伤口，不禁有些担忧地对盛霜说：“这样下去不行，他们受伤太频繁了，就算有疗伤药，长期以往也会留下暗伤。”
盛霜点点头，秀眉微蹙：“我也有这种感觉，他们现在就像着了魔一样，完全不顾自己的身体状况。”她望向伍辰，他正专注地指导另一名成员，眼神锐利而专注，仿佛一切尽在掌握。
“我们得想个办法，”盛雪提议，“不能让他们这样毫无节制地训练下去。”
“我去跟伍辰说说。”盛霜走向伍辰。
“伍辰，”盛霜走到他身边，轻声说道，“你看看他们，一个个都不要命似的，这样下去不行啊。”
伍辰收回目光，环视了一圈训练场，看到不少成员身上都缠着绷带，甚至有人还在咬牙坚持训练，额头上渗着豆大的汗珠。“我知道，他们的热情很高，但也要注意方法，不能蛮干。”
“光说不练没用，他们现在都听你的，你得拿出个章程来。”盛霜语气坚定。
伍辰沉思片刻，“这样，我们把训练强度分级，根据每个人的身体状况和武学基础制定不同的训练计划。受伤的成员必须先进行治疗，痊愈后再根据恢复情况逐步提高训练强度。疗伤药也要控制用量，不能让他们产生依赖性。”
“这个主意好！”盛雪也走了过来，“我们还可以把疗伤药分成不同的等级，轻伤用低级的，重伤用高级的，这样可以避免浪费。”
“嗯，就这么办。”伍辰点点头，“盛雪，你和小蝶负责伤员的治疗和药物分配，盛霜，你负责监督他们的训练情况，发现有过度训练的及时制止。”
两姐妹立刻行动起来。盛雪和小蝶将疗伤药分类整理，并根据伤势轻重为受伤的成员进行治疗。小蝶细心地为每一位伤员擦拭伤口，轻柔的动作和关切的话语让原本痛苦的成员感到一丝安慰。盛霜则穿梭在训练场中，观察着每一位成员的训练情况，一旦发现有人动作变形或者气息紊乱，便会立刻上前制止，并督促他们休息。
在新的策略下，训练场上的气氛发生了微妙的变化。成员们不再盲目追求高强度，而是更加注重训练的效率和自身的恢复。他们开始互相帮助，互相监督，共同进步。受伤的成员也能得到及时的治疗和照顾，避免了伤势恶化。
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