天刚蒙蒙亮，山洞外传来清脆的鸟鸣声。陈余伸了个懒腰，从石床上坐了起来。
他揉了揉惺忪的睡眼。
陈余轻轻地起身，走到石桌旁，拿起昨天没吃完的辣条，塞进嘴里，嘎嘣脆，香辣可口。
他一边嚼着辣条，一边思考着今天该如何训练这四个女人。
血煞的挑战就在明天，时间紧迫，他必须想办法在短时间内提升她们的战斗力。
陈余的目光落在了角落里的一堆杂物上。那里堆放着一些他从破布袋里掏出来的现代物品，有哑铃，跑步机，瑜伽垫，还有一套崭新的广场舞服装和一个大功率的音响。
一个大胆的想法在他的脑海中浮现。
陈余嘴角微微上扬，露出一丝狡黠的笑容。
他走到四个女人身旁，依次轻轻地拍了拍她们的肩膀。
“起床啦，懒猪们，太阳都晒屁股啦！”
林清雪揉了揉眼睛，迷迷糊糊地坐了起来。“陈余，这么早就叫我们起床，干什么呀？”
柳如烟伸了个懒腰，打了个哈欠。“就是啊，人家还想再睡一会儿呢。”
苏妲己和温泉女神也先后醒来，她们都一脸睡意，显然还没完全清醒。
陈余神秘一笑，说道：“今天我给你们安排了一个特别的训练项目，保证让你们受益匪浅！”
四个女人都好奇地看着他，不知道他葫芦里卖的什么药。
陈余带着她们来到山洞外的一片空地上。他将音响放在地上，插上电源，然后按下播放键。
动感十足的音乐响起，打破了山间的宁静。
陈余换上广场舞服装，站在四个女人面前，开始教她们跳广场舞。
“来，跟我一起做，左脚一步，右脚一步，双手向上，向下，向左，向右……”
四个女人看着陈余滑稽的动作和夸张的表情，都忍不住笑了起来。
“陈余，你认真的吗？用广场舞来训练我们？”
林清雪哭笑不得地说道。
“当然是真的！广场舞不仅可以强身健体，还可以提升战斗力，更重要的是，它可以扰乱敌人的心神，让他们防不胜防！”
陈余一本正经地说道。
四个女人虽然觉得陈余的想法有些奇葩，但还是决定相信他。
她们换上广场舞服装，跟着陈余一起跳了起来。
她们的身材都很好，穿上广场舞服装后，更加显得婀娜多姿，妩媚动人。
她们的动作虽然有些笨拙，但都很认真，很努力。
陈余一边教她们跳广场舞，一边纠正她们的动作。
“清雪，你的动作太僵硬了，要放松一点，要有节奏感。”
“如烟，你的动作太妩媚了，要收敛一点，要更有气势。”
“妲己，你的动作太优雅了，要更活泼一点，要更热情。”
“温泉，你的动作太温柔了，要更奔放一点，要更狂野。”
阳光洒在空地上，五个身影伴随着动感的音乐，舞动着。
在距离山洞不远处的一棵大树后面，一个身材矮小，面目猥琐的男子正鬼鬼祟祟地探头张望。
他叫黄鼠狼，是魔域派来监视陈余的探子。
他眯着眼睛，看着空地上五个女人曼妙的舞姿，口水都快流出来了。
“啧啧啧，这陈余，艳福不浅啊！身边竟然有这么多漂亮的女人。”
他拿出一个黑色的水晶球，将陈余等人的举动记录下来。
黄鼠狼一边观察，一边小声嘀咕着：“这个陈余，到底在搞什么鬼？
竟然带着这几个女人跳这种奇怪的舞蹈。难道这就是他所谓的秘密武器？”
他摇了摇头，百思不得其解。
陈余带着四个女人跳完了一曲广场舞后，宣布休息一会儿。
他走到一旁，拿起水壶，咕咚咕咚地喝了几口水。
四个女人也走到他身边，擦了擦额头的汗水。
“陈余，这广场舞跳起来还挺累的。”林清雪说道。
“是啊，我感觉我的腿都快断了。”柳如烟说道。
“不过，跳完之后，感觉身体轻松了不少。”苏妲己说道。
“我也觉得，好像更有精神了。”温泉女神说道。
陈余笑了笑，说道：“那是当然，广场舞可是有益身心健康的运动。
坚持练习，不仅可以强身健体，还可以提升你们的战斗力。”
陈余喝了口水，又从破布袋里掏出五个包裹。
“来，一人一个，看看这是什么。”
四个女人好奇地接过包裹，打开一看，里面竟然是一套套运动服和运动鞋。
“这是什么衣服？怎么穿起来怪怪的？”柳如烟拿着运动服，左看看右看看。
“这是运动服，穿上它运动起来更方便。”陈余解释道，“还有这个，是运动鞋，穿上它跑起来更舒服。”
四个女人虽然不明白陈余的用意，但还是乖乖地换上了运动服和运动鞋。
“接下来，我们进行下一个训练项目——跑步！”
陈余指着不远处的一台跑步机说道，“这玩意儿叫跑步机，可以在上面跑步，可以锻炼你们的耐力。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢我的修仙画风不太对请大家收藏：(m.msxsy.com)我的修仙画风不太对陌上香书院更新速度全网最快。