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第三十四章 使用电子媒体的危害

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某一方面发展到极致,必然会反弹;这个世界就是在玩这样的游戏吗?

扯远了,回来!

“由于一心多用的原因,很多青少年花在专注一样事情的时长正在逐步降低。最近微软公司就出版了一份研究指出专注时长从2000年的12秒缩减至2013年的8秒钟。”

“一心多用者正在快速地朝着注意力错乱的路上。若不让他们去跟进那些毫无关联的工作,或者不让他们去理睬周边或内心那些刺激因素,他们会感觉到非常困难。脑部在某些时候显得疲劳,而频繁的刺激因素消耗了大脑的吸收能力,这导致在一些重要的事情上,尤其是学习的过程中,会显得肤浅和无用功。因此,新学到的东西只能以有限的方式固定在长期记忆中。这是因为大脑需要利用休息时间来整合所学的东西,而一心多用者是做不到的。”

“消耗了大脑的吸收能力”,这就是我说的耗神。

“大脑需要利用休息时间来整合所学的东西,而一心多用者是做不到的。”为什么这么说?因为一心多用者没办法,或者难以从持续地被刺激(社交信息,游戏,商业广告都是)中摆脱出来,于是他们的大脑得不到休息,没有休息就无法整合,于是他们学习到的东西就只是碎片。碎片化记忆而不是融会贯通的整合所学,这也是这个时代所倾向的。

所以手机带来的最大的危害恐怕就是这个吧!持续的一心多用,专注力下降,无法深入;过度消耗大脑,导致碎片化,无法整合。

于是人类对世界的认知和学习,会越来越肤浅,越来越碎片;人类使用大脑的方式,会导致神越耗越多,人的身体会越来越差。

这是人类发展的一个面向!

好在人类的发展不止一个面向,还有很多很多,并且最终是多个角度的共同作用,所以我们对于以上的面向,需要有意识,但是不需焦虑!

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“语言和触觉能力都会下降。因为智能手机的那个无明显特征表面会在我们大脑中留下工整的,没有明显结构的触觉印象。‘当我们在现实世界中触摸和移动某些东西时,这对我们的认知概念能力的影响比我们以前认识到的要大。’(Martin Korte 2010)”

“阅读能力也在不断下降。在儿童中,没拿起书本的比例几乎翻了两番,2005年时是7%,而2014年已经到了35%。不阅读比例最高的是16-17岁青年人群,达到25%,尤其凸显于正规教育程度较低的青年。”

以上两个方面也是说明了手机对认知和学习的危害。

书中还谈到了推动了精神疾病的发展,以及对社会生活的影响,还有其他很多方面。

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综上所述,手机带来的危害(仅仅是一部分):

1.社交压力

2.专注力下降

3.认知学习无法深入

4.过度消耗大脑

5.推动精神疾病发展

我总结为:身体的消耗(第4点),精神疾病的增加(第5点),无法深入认识世界(第2,3点),社会能力的降低(第1点)。

有一种说法,人来到这个世界,就是要处理几个关系,和世界的关系,和他人的关系,和自己的关系。

身体的消耗和精神疾病的增加,是影响我和自己的关系;

无法深入认识世界,是影响我和世界的关系;

而社会能力的降低,是影响我和他人的关系。

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所以,手机是有很大的危害的,我们需要有意识;

不是要扔掉手机,而是去利用手机作为工具的便利性,并且在使用手机的时候,我们要有意识;

从自己做起,在使用手机的过程中,去发现我是如何使用的,我对于社交,对于网购,对于游戏我会有多大程度的沉迷的,了解我们自己,我们可以有意识;

然后,才能作为父母,去影响到我们的孩子。不是一定要对孩子们说什么,当然是可以说一些的,但更重要的是我们做了什么事情,我们改变了过去自己的什么习惯,通过我们的行为,让孩子看到他身边的成人是如何做的,也许,我想是大概率,会让他对手机产生新的认识!

这需要我们的努力,你愿意尝试吗?我愿意去试试!

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