进入训练基地，来到更衣室，果不其然，除了装备管理员普雷斯曼外，维拉德是第一个抵达的球员。
看到维拉德，普雷斯曼惊讶地道：“这么早啊，维拉德？听说你父母过世了，你没事吧？”
维拉德道：“没事，已经过去了。”
普雷斯曼点了点头：“加油，这个赛季争取多出场。”
“谢谢！”
道了声谢后，维拉德来到自己的33号衣柜前，取出训练服换上，然后跟普雷斯曼道了别，来到训练场，自己先慢跑热身。
半个多小时后，队友和教练、队医等等才陆续到达，与维拉德相熟的队友也纷纷对他父母的意外过世表示了哀悼。
临近9:30，助理教练安德雷斯·亚林招呼大家集合，然后由主教练马里奥·宾科做新赛季开训动员。
“大家早上好，世界杯结束了，虽然阿根廷没能夺冠比较可惜，但生活还是要继续。”
“新的赛季马上要开始了，今天是我们第一天训练。”
“这个赛季时间只有半年，每个小组11支球队，总共也就22轮联赛，还有2轮要轮空，实际上只打20场联赛，每个小组却有5个升级名额。”
“我已经跟主席下了保证，如果这都不能升甲成功的话，我自动下课。”
“所以，这个赛季，我希望大家都尽心尽力，全力以赴冲击阿甲。谁掉队，谁就去坐冷板凳，甚至去预备队报道。”
“我可不是在开玩笑，我是赌上了我的工作的。”
“一线队三十多个人，我不介意裁掉几个。”
“不过，今天是新赛季集训第一天，就不做什么高难度的训练了，大家先去医务室简单的做下体检，然后回来以恢复性训练为主。”
“另外，这个假期有些球员离开了，也加盟了几个新球员，大家认识一下。”
然后，马里奥·宾科把几个新加盟的球员单独叫到了前面，让他们自我介绍，给大家认识一下。
完了后大家先去医务室做了个简单的体检，量了量身高、体重、心率、血压等等，有点儿敷衍。毕竟只是阿乙球队，既不是甲级联赛的球星，也没有欧洲球队那么有钱，所以有点儿流于形式。
体检完回到训练场就开始在助理教练、体能教练的安排下做恢复性训练。
艾伦·维拉德积极性很高，态度很端正，无论什么项目都做得很认真，一点儿没马虎。不仅是因为他夺舍重生后第一次当职业球员，第一次参加职业球队训练，有新鲜感，还因为有系统傍身，他知道自己能成功，所以有希望、有盼头。
心理年龄早已过了而立之年的维拉德，专注力跟原宿主有很大区别。
第一天的训练以体能恢复性训练为主，各种慢跑、快跑、冲刺跑、折返跑、曲线跑、后退跑、跳跃跑、变速跑、蛙跳、单足跳等等，没有太多技术性的有球训练。
即使如此，内容已经很丰富了，而且跑的姿势还有要求，姿势不正确还会被教练纠正。
专业的，就是不一样。
虽然这些东西原主的记忆中都有，但维拉德亲自体验一番，还是感到相当新鲜的，收获良多。
下午的训练结束后，维拉德还在奇怪系统怎么不发放训练经验。直到他回到家里，晚上洗漱完毕躺上床准备睡觉的时候，系统电子音才在他脑海里响起：“宿主今日训练评价C级，获得经验2000点，当前经验0级2000/1万，请宿主继续努力。”
维拉德大感惊奇，仔细询问了一番，这次系统终于透露了更多的内容。
原来，他每天获得的训练经验不是固定的，系统会根据宿主的表现和训练效果进行评级，分A、B、C、D四个等级。A级经验5000，B级经验3000，C级经验2000，D级经验1000。
而具体什么表现是什么等级，系统又不说了，让维拉德自己摸索。
反正今天的训练，维拉德是很认真投入的，但获得的却只是C级评价，只获得了2000经验值，而且系统直到他躺上床准备睡觉了才给出评级、发放经验。
维拉德思索一番，心里有了一些大致的猜测，但还需要实际行动进行验证。
第二天，维拉德起得更早，都没在家里吃早餐，而是直接坐车抵达训练基地，然后在基地餐厅吃了免费但味道糟糕的运动员营养早餐，随后自行训练了一个多小时，教练和队友们才陆续到达。
下午训练结束后，维拉德也没有立即回家吃晚饭，而是在基地餐厅吃了免费的营养晚餐，随后又自行加练了三个多小时，直到最后一班公交车都要下班了，维拉德才结束加练，离开基地回家。
回到家里，维拉德直接瘫倒在了沙发上，一动都不想动。
妹妹克丽丝娜坐到旁边，关心地问道：“哥，你今天怎么回来这么晚，而且这么累？”
维拉德喘着气道：“我今天自己进行加练了。”
克丽丝娜担心地道：“你别这么拼，小心练伤了。现在你是我唯一的亲人，我可不想你出什么意外。”
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